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9 Formas Efectivas de Controlar la Ansiedad

  Es difícil para cualquier persona entender los retos de la ansiedad a menos que haya pasado por ellos. Lo que parece sencillo para ellos puede parecer imposible para  ti. La ansiedad no es tu culpa, pero eso no quiere decir que no hay nada que puedas hacer. Sigue leyendo para encontrar consejos que te …

Como Combatir la Ansiedad con estos 11 Consejos

La ansiedad es una reacción psicosomática normal frente al cambio y la inseguridad. Causa tanto fatiga mental y síntomas físicos como sudor, tensión e incremento en el ritmo cardíaco. La ansiedad puede golpear cuando te encuentras en una situación difícil como una crisis financiera, crisis de salud o cuando tienes un problema familiar o relacionada …